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因此被視做抗癌的明日之星。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。

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吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑益生菌幫助保持我們的消化系統健康

維霖診所丁醫師建議，紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。益生菌幫助保持我們的消化系統健康,抑制“壞”細菌的生長。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。BEMER微循環健康理療儀愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。丁斌煌醫師推薦： 原新復健同盟聯袂元英企業 資助中華田協東奧隊雷射治療儀
寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。因為狗喜愛室外活動，會將外界不同細菌帶回家。但專家稱這些細菌對人類無害。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用，因此被視做抗癌的明日之星。

記者林昱孜／屏東報導

受到西南氣流及低壓帶的影響，南台灣大雨狂炸，台南市、高雄市1日都停班、停課，但屏東市也將下大雨；不只低窪地區路面淹水，從東港往返小琉球的船隻，也因為海象不佳，下午全數停航；不少趕著回家的民眾獲知消息趕緊前往搭船，但卻直擊了眼前的船隻光是要停進碼頭，就一直被海流影響「倒退嚕」，開了3次才成功靠岸。